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“Uma escolha de mudança de vida é sempre um salto no desconhecido. O desconhecido é algo que tu não conheces e sempre te causou medo. Essa é a principal razão porque insistes em não mudar e te manter assim, a tolerar o intolerável, a suportar o insuportável, nessa vidinha medíocre e sempre igual. Desculpa se estou a ser rude contigo, mas apetece-me abanar-te. Apetece-me agarrar-te pelos ombros e abanar-te todo. Por vezes, tu precisas de ser verdadeiramente abanado para tomares consciência do pouco que fazes por ti.”

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“Quando te consegues escutar, transformas a tua vida. Assume o comando das tuas escolhas e sente aquilo que ainda te falta fazer. Não deixes para depois aquilo que sabes ser melhor fazer neste momento. Não penses demasiado, senão vais ter ainda mais medo de fazê-lo. Confia no que sentes e arrisca seguir em frente. O pior que te pode acontecer é aprender algo que desconhecias. Sobretudo, lembra-te que terás sempre pelo menos duas escolhas. Escolhe aquela que tiver mais luz. Escolhe sempre aquela que te fizer sorrir.”

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“Tudo aquilo que abraças com paixão fica para sempre como parte de ti mesmo. Quanto mais acreditas na felicidade, mais destinado estás a encontrá-la. Sempre que te sentires só, procura ir ter contigo antes de ires ter com qualquer outra pessoa. Em tudo na vida tens sempre uma alternativa, nem que seja apenas provisória. Ama-te sem parar, porque se parares vais morrer por falta de amor. Quando te tornares cruel com os outros, percebe que é porque te cansaste de sê-lo apenas contigo. Quando pensares que sabes muito, vira tudo do avesso para perceberes como ainda sabes tão pouco. Escolhe fazer tudo com paixão, senão nunca irás mostrar quem és, mas unicamente quem te tornaste. Quando quiseres conhecer o verdadeiro carácter de alguém, fala-lhe das tuas fragilidades e, independentemente de tudo, estejas aonde e com quem estiveres, tem sempre em conta que a felicidade é a verdadeira e única condição da tua vida.”

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“Hoje, percebo que as dificuldades geram forças e esperar é também uma forma de aprender. Hoje, entendo que cada um recebe aquilo que é para si desde que o queira bastante e não mude de ideias. Hoje, compreendo que a resiliência é uma virtude apenas dos que não abandonam os seus sonhos. E o mais importante, hoje sei que querer não é poder, mas antes nunca desistir.”

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“Hoje, sorri. Sorri todo o dia. Não te forces a sorrir. Escolhe apenas sorrir. Sorri como se sorrir fosse o teu respirar. Sorri como se não vivesses sem sorrir. Sorri como se a tua vida dependesse disso. Não cedas. Não desabes. Não desistas. Sorri. Sorri. Sorri sempre. Sorri ao teu vizinho. Sorri ao homem da padaria. Sorri ao condutor do autocarro. Sorri ao teu colega. Sorri a quem te ama e tu amas. Sorri para ti mesmo. Sorri, porque o sorrir faz parte do teu lado mais gracioso. Sorri, porque quando sorris não estás a chorar. E se estás, é de alegria e não de tristeza. Sorri quando olhas o céu. Sorri quando olhas o chão. Sorri enquanto caminhas. Sorri quando te olham com indiferença ou desdém. Sorri quando se riem de ti. Sorri quando sorriem para ti. Sorri sempre. Sorri sem parar. Sorri até que não se lembrem de ti senão a sorrir. E não tenhas medo de parecer divergente. Não tenhas medo de parecer deslocado. Se afinal consegues sorrir, ainda és dos poucos capazes de acreditar que tudo pode vir a ser diferente.”