Insanity em mais umas férias

E como chegaram as férias graaandes chegou também o Insanity para ficar em forma! Porque faz bem ao coração, ao corpo e à alma 🙂 Keep Going!

Treinos de 10 minutos

Fica a dica 😉 10 minutos apenas!

Exercício Físico

Sou uma apaixonada por exercício físico, mas agora como estou na universidade, parece que não tenho tempo para nada, por isso deixei de praticar… Apesar de estar totalmente errada! No próximo ano vou ter é de me organizar melhor para conseguir conciliar tudo para ir ao ginásio todas as semanas. A prática de exercício físico deixa-nos mais relaxados e faz-nos sentir melhor, sem dúvida alguma.

Agora que as férias estão mesmo aí, e como o começo é sempre o mais difícil, prometi a mim mesma que ía voltar ao trabalho! Então ontem foi o primeiro dia, e o que aconteceu é que hoje estou toda dorida…

Ai exercício físico, ao quanto obrigas! O que dá isto é a preguiça de já não fazer nada à quase um ano…